Ernährung und Sport - Ein gesundes Leben!!!

In dieser Webside findest du viele tolle Ideen für ein gesundes Leben.

Außerdem haben wir tolle Ideen für Workouts, Dehnübungen, Kraftübungen, und verschiedene Smoothis.

Sportverzeichnis:

• Der Unterarmstütz: Sport/1.Übung
• Das Schiffchen: Sport/2.Übung
• Situps: Sport/3.Übung
• Die Liegestützhaltung: Sport/4.Übung
• Das Klappmaul: Sport/5.Übung
• Der Bergsteiger: Sport/6.Übung
• Der Kletterer: Sport/7.Übung
• Die Hampelmänner: Sport/8.Übung
• Die Kniebeugen: Sport/9.Übung
• Die Dehn-Salzstange: Sport/10.Übung
• Die Squats: Sport/11.Übung

Smothieverzeichnis:

• Der Erdbeer-Smoothie: Smoothies/1.Rezept
• Der Früchte-Smoothie: Smoothies/2.Rezept
• Der grüne Smoothie: Smoothies/3.Rezept
• Der Schokoladen-Smoothie: Smoothies/4.Rezept
• Der Hexen-Smoothie: Smoothies/5.Rezept
• Der Bananen-Smoothie: Smoothies/6.Rezept
• Der Mango-Smoothie: Smoothies/7. Rezept
• Der Heidelbeer-Smoothie: Smoothies/8. Rezept
• Der Gemüse-Smoothie: Smoothies/9.Rezept
• Der Zimt-Smoothie: Smoothies/10.Rezept
• Der Schokokeks-Smoothie: Smoothies/11.Rezept